Das Gedankenkarussell

Manchmal ist es einfach so, der Kopf ist voll.

Es ist alles verwirrend und manchmal ist es auch einfach zu viel.

Ich habe mir dann schon oft die Frage gestellt, wo dieser blöde Ausschalter ist.

Wo kann ich ihn finden, damit ich nur einmal einfach durchatmen kann!

Einfach mal Ruhe haben kann, einfach mal den Kopf leer haben kann.

 

Weißt du was, du wirst mir wahrscheinlich nicht glauben...

Es ist eigentlich gar nicht so schwer, nur musst du offen sein und du musst eine Veränderung in deinem Kopf auch wollen.

Ich denke, bei manchen Menschen ist es auch gerade das volle Gefühl im Kopf, was sie glauben lässt, das brauche ich, das muss so sein.

 

Wenn du aber die Schnauze davon voll hast ständig von deinen eigenen Gedanken abgelenkt zu werden, dann kannst du etwas tun.

Ich sage dir auch gerne wie.

Nimm dir Zeit für dich!

Ich meine jetzt nicht lesen, TV schauen oder was auch immer...

 

Nimm dir einmal ganz bewusst Zeit für dich.

Schließe die Augen und atme ganz bewusst.

Bei meinem ersten Mal hatte ich richtige Gänsehaut.

 

Nimm dich wahr, nimm deine Gedanken wahr und werde dir bewusst, dass es deine Gedanken sind, die du da gerade denkst. Sie gehören dir, du bist der Schöpfer dieser Gedanken! Da du der Schöpfer bist, liegt es alleine an dir, in welche Richtung du denken möchtest.

 

Ich habe mich dafür entschieden meine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und du?

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dir - mein Tipp, auf YouTube gibt es unzählige Meditation dazu.

Mach mal, es ist wunderschön sich zu spüren.

Genieße Dein Leben - Deine Anke